Disfrutando Agosto

Mes a mes, hemos ido queriendo darte pequeños consejos para una vida más saludable y placentera. Trucos de belleza, alimentos sanos, terapias naturales, mil y una variedades de masaje... Todo para tu bienestar.

Este mes queremos hablar sin embargo de lo que ocurre si uno convierte estas prácticas en una obsesión. Todos hemos visto, en nosotros mismos o en los demás, lo frustrante que puede llegar a ser la tan famosa "operación bikini". Está claro que todos queremos estar lo mejor posible, y más en verano, época en la que la ropa apenas esconde nada y lo muestra todo.

Pero una cosa es querer sentirse mejor, más sano y fuerte, y otra muy distinta, obsesionarse con el tema y sufrir por ello, no dejarnos a nosotros mismos disfrutar el relax de unas vacaciones, dejándonos arrastrar y cegar por la manía, cada vez más habitual de meter tripa, pasar hambre y abrasarse al sol.

Ya te hablábamos desde hace tiempo de las nuevas patologías que iban surgiendo provocadas por esta sociedad en la que vivimos, tan obsesionada con la perfección y la belleza. Ya no sólo la anorexia o la bulimia, sino por ejemplo la vigorexia, un trastorno en el que la persona sólo piensa en tener un cuerpo súper-musculado, y se castiga en gimnasios a la vez que llega a tomar anabolizantes, convirtiéndose en un adicto, para lograr su objetivo.

Otro ejemplo de esta ansia de perfección es la ortorexia, o la adicción por la comida sana, un trastorno tan peligroso como los anteriores.

Nuestro mejor consejo es sólo uno: cuídate, o mejor dicho, quiérete. Quiérete tal y como eres, cuídate y come mejor pensando en tu salud, haz deporte para sentirte más vivo. Y disfruta de todo lo que te rodea, de cada día de libertad que tanto mereces ahora que estás de vacaciones.

Toda obsesión es insana e inútil, no sirve de nada castigarse y pasarlo mal. Nuestra vida es lo mejor que tenemos, nuestro tesoro, no podemos desperdiciarlo.

Esta entrada fue publicada el 24-08-14 a las 15:19.
Ha sido leída 1 veces esta semana.

Lo más visto en este blog

• Feng Shui: activando “lo positivo”.

• Mayo huele a ti.

• Dicen que los polígamos viven más años que los monógamos.

• Somos lo que comemos.

• Diseñan una web para saber los tóxicos que ingerimos.

• ¿Qué pasa cuándo el cerebro se aburre?.

• Estrés en el trabajo, un problema alarmante de salud pública.

• Clases de baile contra la obesidad.

• España, líder en cirugía estética.

• El 10% de los niños sufre atopia .

• Efectos inesperados de una proteína contra la calvicie.

• Las mujeres metabolizan la nicotina más rápido.

• Do-In, fuente de vitalidad.

• Cuando el estrés ataca al estómago.

• Los médicos recetarán ejercicio físico.

• Aprende a evitar el dolor de espalda.

• El otoño que llega... .

• ¡Feliz año para todos!.

• Ejercicio físico para la depresión.

• Los Horarios flexibles mejoran la salud de los trabajadores.