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Al frente de Corpora Pilates, entidad que difunde, enseña y promociona el Método Pilates, el Dr. Juan Bosco, licenciado en Medicina y Cirugía, con un amplísimo curriculo que abarca distintas áreas como las Ciencias del Deporte, la Danza y la Música o la Medicina Ortopédica y Manual, nos abre las puertas de este método que triunfa desde hace años en nuestro país.

Juan Bosco es sin duda un referente ineludible, no sólo en lo que a Pilates se refiere, sino también a otras terapias y técnicas que nos hablan de la belleza, la salud y el bienestar. Autor de innumerables libros, director de Cuerpo Sano en Saber Vivir de TVE, ponente y congresista incansable, su saber hacer y conocimiento trasciende nuestras fronteras y le convierte en una figura reconocida a escala internacional.

No existe personalidad más adecuada para contárnoslo todo acerca de este método cada vez con más influencia, no sólo en los centros deportivos, sino también en lo referido a salud, belleza y bienestar.

BEAUTY MARKET: Dr. Juan Bosco, nuestra primera preguntas es obligada, ¿qué es el Método Pilates?

DOCTOR JUAN BOSCO: El Método Pilates es un concepto de ejercicios que impactan sobre el campo postural e impactan también, a partir de ahí, sobre una esfera afectiva de la persona. Ejercicios muy concretos, precisos y concentrados y que, cuando están bien hechos, poseen toda la potencialidad de sus beneficios y efectos. Con lo cual, hablamos efectivamente de conjunto de ejercicios del ámbito postural, pero con muchas aplicaciones referidas también a numerosos elementos de la salud, la belleza y el bienestar.

B.M.: ¿De dónde viene el Pilates? ¿Cómo nace y se desarrolla esta disciplina tan de moda hoy en día en nuestras sociedades?

J.B.: El Pilates es una intención personal de Joseph Pilates, pero que entronca en una filosofía de hacer las cosas en un momento en el que se está inventando la ciencia del movimiento del cuerpo humano. Nace a principios del siglo XX, y posteriormente incorpora connotaciones propias del yoga y de lo que se denomina la gimnasia deportiva. Con todo eso, Joseph Pilates desarrolla una secuencia de movimientos, unos tipos de ejercicios que después han imitado todos los gimnasios y técnicas deportivas.

B.M.: Pero, ¿no se trata de una moda llegada directamente de Estados Unidos?

J.B.: Joseph Pilates nació en Alemania, pero fue efectivamente en Estados Unidos donde desarrolla el Pilates. Los norteamericanos ahora quieren definir al Pilates como un sistema americano de ejercicios, quizá de ahí esa sensación que usted indicaba.

B.M.: ¿Y desde cuándo podemos hablar de un boom en nuestro país?

J.B.: Personalmente, yo empecé a introducir el Pilates en nuestro país en el año 93, invitando a España a una de las figuras más importantes del mismo. El primer centro lo abrimos en 1995 y en el 97 comenzamos con los cursos. En 2000 se liberó la marca Pilates en Estados Unidos. Ése fue el boom en nuestro país. Corpora Pilates empieza a formar a miles de personas siendo la demanda cada vez mayor.

B.M.: Ya nos ha adelantado en una de sus primeras respuestas las numerosas posibilidades del Pilates. ¿Cuáles serían sus aplicaciones médicas?

J.B.: Sobre todo, la rehabilitación avanzada, muy rápida y centrada en el origen del problema. También mejora el aspecto cardiovascular y respiratorio, se aconseja para asmáticos. En ginecología, para la preparación al parto, post-parto, fibromialgía e incontinencia urinaria. Contra la osteoporosis. Ortopedia. Y muy interesante, la neurología. Con el movimiento concentrado del Pilates se crean nuevos patrones neurológicos, es decir, el cerebro crea nuevas vías para conseguir hacer bien lo que el monitor está pidiendo. Así, es muy efectivo en casos de Parkinson o problemas neurológicos diversos. Un campo apasionante.

B.M.: Aunque, quizá, las aplicaciones más conocidas por todos sean las referidas al deporte...

J.B.: Sí, por un lado, en lo referido a prevención de lesiones. Pero, básicamente, en lo que estamos trabajando más es en la mejora del gesto técnico.

B.M.: Y, por último, ¿cuáles son sus aplicaciones estéticas y Wellness?

J.B.: Pilates te hace ser consciente de cómo eres tú y cómo te mueves, y te libera determinados diafragmas: pélvico, torácico, etc. Zonas que dentro de lo que sería la medicina energética liberan igualmente distintos conflictos emocionales que desequilibran a la persona. Esto sería una aplicación Wellness del Pilates. Dentro de la estética y/o la belleza, existe un modelado corporal mediante la técnica Pilates. Fortalece y proporciona esbeltez. Trabaja en este sentido zonas como el talle, los abdominales, glúteos, pecho... Empuja por ejemplo la celulitis de dentro hacia fuera, al ayudar a endurecer y alargar el músculo. Se trata por tanto de un medio muy eficaz a contemplar como una alternativa más, complementaria en un centro de belleza.

B.M.: Por lo tanto, el Método Pilates es un método aconsejado e indicado para implantar en un centro de estética...

J.B.: Pilates, cuando se hace bien, funciona fantásticamente y en poco tiempo. De la misma manera, en el campo de la belleza, las esteticistas podrán manejar una serie de parámetros, que si los aprenden correctamente, ayudarán a sus clientes a conseguir lo que desean. Éstas pueden optar por actuar en dos sentidos, aconsejando sobre los ejercicios que se deben hacer en casa, o creando un entorno en el propio centro para complementar los tratamientos de estética con un plus cuando el Pilates esté aconsejado para ello. Siempre con un criterio profesional.

B.M.: ¿Y cómo conseguimos hacernos con ese criterio profesional? ¿Qué es necesario para ser monitor, profesor o impartir Pilates?

J.B.: Actualmente, y hasta que no exista una legislación concreta al respecto, lo que hay que hacer es acudir a profesores y escuelas que, como mínimo, lleven una década funcionando, o sea, que posean la experiencia necesaria al respecto. Las escuelas americanas originales, no franquicias, por el momento, son mi mejor consejo.

B.M.: ¿Y se exige algún tipo de requisito para practicarlo?

J.B.: No, lo que hay son algunas contraindicaciones. Pero vuelvo al punto anterior, contraindicaciones si no se posee el conocimiento suficiente a la hora de impartir Pilates.

B.M.: Y sin haber digerido aún completamente el Pilates, nos encontramos con la promoción y entrada de nuevas técnicas como el Yogilates, por ejemplo.

J.B.: Sí, Cardiolates, Aqualates... El Yogilates, tiene sentido, ya que si hay una disciplina que se parezca al Pilates es el Yoga. El Yoga, más allá de un ejercicio es una filosofía de vida: concentración, postura, etc. El Pilates es más occidental, pero ambos poseen cosas en común. Así J.Urlan desarrolla el Yogilates, una evolución y combinación de los dos. Una metódica que ya está registrada.

B.M.: ¿El futuro es entonces de las terapias alternativas?

J.B.: Digamos que lo que necesitaban las terapias alternativas era una aplicación coherente, basada en la evidencia científica, contrastada, y con un proyecto educativo que consiga que las cosas se hagan bien, para atender las necesidades de la sociedad actual.