El día a día laboral de muchos de nosotros consiste en pasar horas y horas sentados frente a un ordenador. Además, solemos dedicar parte de nuestro tiempo libre a otros aparatos tecnológicos como tabletas y teléfonos móviles. Ahí van unas pautas sobre ergonomía ocular y cosmética para que tus ojos no se resientan.
- Aléjate de la pantalla. La pantalla de ordenador debe estar colocada a unos 50 cm y con la línea de mirada a la altura de la parte superior de la pantalla (hay que evitar mirar la pantalla de abajo hacia arriba, ya que empeoramos la lubricación ocular por el mal parpadeo). En el caso del móvil, la distancia debe ser como mínimo de unos 30 cm (distancia que debe ser mayor si tienes la vista cansada)
- Haz descansos frecuentemente. Descansar un par de minutos cada media hora y enfocar la vista a lo lejos sobre un punto fijo es fundamental para relajarla. Si notamos algo de inflamación también podemos humedecernos los ojos con agua fría o unas toallitas húmedas, aunque lo más efectivo es aplicarse unos discos de algodón empapados en infusión de manzanilla fresca, el mejor descongestionante y antiinflamatorio.
- Ten siempre luz. Debe haber siempre una iluminación ambiente (a poder ser natural), siendo desaconsejable del todo estar a oscuras delante del ordenador, puesto que estimulamos zonas opuestas de la retina provocando la fatiga ocular.
- Vigilia los grados. La temperatura ambiente debe ser suave, ni muy fría ni muy cálida, para evitar la sequedad ocular. Cuando estamos delante del ordenador parpadeamos menos y el ojo se seca más, lo que nos obliga a forzar más la visión. La humedad de la habitación debe estar en torno al 4%, algo que podemos conseguir mediante el uso de humidificadores.
- Utiliza los cosméticos adecuados. La piel de la zona de contorno de ojos es diferente a la del resto de nuestra cara, y por tanto debemos utilizar los cosméticos adecuados.
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La combinación del tripéptido de veneno de víbora y el ácido hialurónico alisa, hidrata, tensa y favorece la eliminación de líquidos de la zona peri-ocular, aportando elasticidad y un efecto lifting acumulativo.